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「靴が合ってないだけで、走る気がなくなる」
「通勤や旅行の翌日に脚が終わる」——これ、わりと本気で靴のせいです。
シティラン（街ラン）は、アスファルトの硬さに加えて、信号・曲がり角・歩道の段差などでテンポが崩れやすい。
だから“気持ちよく走れるか”は、脚力より靴の相性が大きいです。
この記事はブランド名で検索しない層に向けて、課題解決の視点で選び方を整理し、最後に【おすすめ1足だけ】紹介します（決して迷わせません）。
結論：まずは“用途→条件”で絞るのが最短
スニーカー／ランシューは好みより用途。
特に次の3点は体感差が大きいです。
1）クッション（衝撃を減らす）
硬い路面ほど、クッションの強さで疲れ方が変わります。
ただし、ふわふわ過ぎると“反応”がぼやけてテンポが上がらない。
逆に硬すぎると脚が削れます。
「衝撃を和らげつつ、踏み出しが返ってくる」バランスを狙うのがコツ。
2）安定（ブレを減らす）
街中は、止まる・曲がる・避けるが多いので、ブレる靴だと地味に消耗します。
踵のホールド、ソール形状、サポート構造をチェック。
3）重量とフィット（疲れに直結）
軽さは正義になりやすい一方、フィットが弱いと前滑り→指先痛や靴擦れになります。
シティランはテンポが乱れやすい分、ズレる靴だとストレスが増える。
**“軽い＋ズレない”**が前提です。
失敗しやすいパターン（先に潰す）
“クッション強め”を選んだのに疲れる
原因はフィット不足、または用途ズレが多いです（着地が沈みすぎてテンポが崩れる、など）。
“軽い”を選んだのに不安定
軽さ最優先で支えが弱いと横ブレしやすい。カーブや段差が多い街中では特に注意。
サイズは合ってるのに痛い
長さだけでなく、幅・甲・踵ホールドで当たりが出ます。通販なら素材／構造も確認。
【おすすめ1足】Cloudswift 4 が刺さる人
ここからは“おすすめを1つだけ”出します。
合う人にはかなり刺さるおすすめのシューズです。
公式情報ベースのポイント
- 「シティランに最適」の位置づけ（公式）。
- 密度の異なるHelion™スーパーフォーム製ミッドソール（やわらかい着地＋力強い蹴り出し）。
- 進化したケージ構造で中足部の安定感・ホールドを強化。
- 反発力に優れ、舗装路や街中でのランニングに最適（公式）。
こんな人に向く
- アスファルト中心で、“反応よく走れる1足”が欲しい人
- 走り出しが重い／テンポが乗らないのを、靴で改善したい人
- 通勤＋ランなど、街の中で使うシーンが多い人
購入前チェック（やることは3つ）
1）用途がズレてないか最終確認
2）サイズ感は「いつものサイズ」を基準に、公式のフィット表示を見る
3）送料・返品・交換条件を購入画面で確認
Cloudswift 4 購入リンク
- 本記事の結論「おすすめ1足」は、公式ストアで在庫とサイズを確認
- サイズが不安／用途が違った → 下の関連記事（内部リンク）から、目的別に選び直す
関連記事（内部リンク）
- 膝にやさしい厚底
- 反発・バウンス重視
- 毎日ジョグ“なめらか”
- 初心者向け安定サポート
まとめ
靴選びは“気合い”じゃなく“条件”で決まります。
クッション・安定・重量／フィットの3点で選ぶと失敗が激減。
あなたの目的に合うなら Cloudswift 4 を候補に入れてOKです。
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